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高品质陪伴——从“心开始”

时间:2017-03-16 16:22 来源:网络整理 作者:神奇宝贝 阅读:

家庭成员生活在一种由每个家庭成员内心能量形成的能量场域中。这就像我们去参加一个聚会,一进入会场我们就能感觉到这个会场是我喜欢的或者不喜欢的,躁动的还是平静的,参加聚会的人和场所共同营造了这样一个场域。家庭也是一个场域。
每个人内心对家庭爱、付出、奉献、包容都影响这个场域。再比如妈妈回家今天非常愉快,回来就抱抱孩子,今天整个家庭氛围感觉非常愉悦,如果今天爸爸回来心情不好,回来后直接进了书房并关上门,家庭氛围立刻变得有些紧张,长此以往,就形成了一个特定家庭场域。

孩子是非常敏感地,身心也是非常合一的,他不仅仅是听我们说“我爱你”来感觉到爱的,他是受整个家庭场域影响的,父母关系和谐,父亲爱母亲、母亲尊重父亲,序位恰当,孩子自然在孩子的位置上。孩子将由内而外地感受到自己被爱着,尊重爸爸妈妈,不会出现俄狄浦斯情节,因为孩子很自然成为孩子,而不会在潜意识中取代母亲或者父亲的位置。自然而然地表里一致、自尊、专注、自律、自信。高质量的陪伴可以帮助我们形成轻松愉悦和谐地家庭场域。

如何做到高质量的陪伴呢?

第一,心在。
我们每天上班,下班后回来陪伴孩子,有时候会力不从心,也因为这样陪伴孩子的时候往往会心不在焉。什么是心在呢?比方说我们夫妻二人去商场买衣服,妻子试完衣服问先生,这件衣服好看吗?先生头也没抬地说“好看”,妻子的的感觉是什么?是先生的心不在。心在,回到内心往往是非常平静的,它可以感觉到孩子的感受,用“心”看见彼此和孩子,爱会真正地流动。
第二,倾听。

积极倾听孩子的表述,不评判,不出解决方案。当孩子说今天被老师批评了,父母需要的是听孩子把话讲完。“嗯,你被老师批了。”“我们坐下来说说吧,发生什么了?”“你很生气,是吗?”“现在你好点了吗?”,只是给予孩子回应,不加入自己的主观评断,只是倾听并让孩子感觉到我们在认真听,并给予积极回应。


第三,讨论。
讨论的前提是我们彼此是平等尊重。父母在表达时注意自己的语气、语调让孩子感觉到是权威、压迫、控制、还是讨好?讨论就有可能有相反或者完全不同的观点,允许这些不同存在,不赞同父母的观点,不等于不尊重父母。孩子学习讨论表达自己的观点并能够在过程中分享自己的感受,有助于孩子习得尊重他人不同观点的态度。
第四,习惯无所事事。
陪伴孩子的时候孩子可能自己玩自己的,有时候我们陪在身边没什么事情做,习惯性地拿起手机看看,或者拿本书读读,当孩子叫我们的时候我们再给予回应,因为无所事事总让人很不舒服。所以,习惯无所事事,看着孩子怎么玩的,孩子自言自语了一些什么?感觉孩子此时的感觉,他是投入的,还是有点小问题没有解决正在烦恼,还是正和自己构想的人物演绎着自己的心情故事。在孩子需要我们回应的时候给予回应,“哦,你的怪兽被打跑了呀”,“嗯,你写了三道题目。”不打断孩子,只是与孩子在一起。

第五,以陪伴为主,不是教育。
习惯说教的父母,可能会抓紧这样一个机会和时间,一定要告诉孩子些什么,讲个故事也要说个道理。陪伴仅仅是陪伴本身,以放松、玩乐为主,在这个时空下心和心在一起。

最有效的教育方式是用“心”,
那是一种最自然而且充满智慧地方式。

(责任编辑:admin)

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